2025-05-05

「アサーティブな自己表現」とは、自分の気持ちを捉えそれを正直に伝え、かつ相手の反応を受け止めようとする自己表現である。それには最初に自分の気持ちを確かめ、それを素直に言語化するという過程をとるとよい。:『アサーション入門』より