2024-01-23

ストレスに勝つためには、モチベーションの維持が欠かせない。また、生活な一定のリズムでメリハリをつける事が大切である。またテンションを維持するためには、適切にモードを切り替えることも必要である。また、趣味や遊びを生活に取り入れるとよい：『ストレスのはなし』より