2024-01-20

ストレスに打ち勝つためには、普段からの備えが重要である。体力は体調を整える事。栄養のバランスを考え一日三食の食事をいただくこと。また、適度のアルコールもストレス解消に役立ち、笑にも効果がある。またサポートのあるなしも重要である。：『ストレスのはなし』より