2024-01-17

PTSDなどの強いストレスがかかった後に行われる心理療法に「デブリーフィング」がある。これは感情の暴走を事実関係と照らし合わせて、事態にどのように向かうべきかをグループで検証する方法で、ストレス社会では、理論を知っているだけでも有効である。：『ストレスのはなし』より