2024-01-14

「すべきこと」と「してはならないこと」
福間詳『ストレスの話』より

ストレスへの対処として、すべきことは、刺激に対するバリケードを張ることではなく、むしろまず動くことである。そして、プラスの刺激をいれ周辺の方を活性化することである。反対にダラダラと休日を過ごすようなことは避けたい。：『ストレスのはなし』より