2023-12-21

不安は対象となる実態がない特異なストレッサーである。不安を抱く人は「結果追求型の思考」に陥っていることが多く、これは「プロセス型思考」に変える必要がある。また、不安に関係する障害として「不安神経症」や「パニック障害」などがある。：『ストレスのはなし』より